แนะนำผลไม้ 10 ชนิด ที่ทานแล้วผิวขาวใสเวอร์!!!

แนะนำผลไม้ 10 ชนิด ที่ทานแล้วผิวขาวใสเวอร์!

มะละกอสุก

1. มะละกอสุก นอกจากจะอุดมไปด้วยวิตามินนานาชนิดที่ช่วยให้ผิวขาวใสแล้วนั้น มะละกอสุกยังเป็นยาระบายอ่อนๆที่เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาท้องผูกอีกด้วยค่ะ

ส้ม

2. ส้ม รู้หรือไม่ว่าการทานส้มทุกวันช่วยให้มีเสริมสร้างคอลลาเจนให้กับผิวของเราด้วยนะ

ทับทิม

3. ทับทิม ได้ชื่อว่าผลไม้เพื่อผิวอ่อนเยาว์ตลอดกาล อุดมไปด้วยสารในกลุ่มแทนนินสูง

มะนาว

4. มะนาว มีวิตามินซีสูงช่วยให้ผิวเนียนใส

สตอเบอร์รี่

5. สตรอเบอร์รี่ เป็นผลไม้ที่มีอานุภาพสูงมากในการต้านอนุมูลอิสระ

กล้วยหอม

6. กล้วยหอม เหมาะกับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก เพราะทำให้รู้สึกอิ่มเร็ว และอยู่ท้องนาน แถมยังผิวสวยด้วย

ฝรั่ง

7. ฝรั่ง เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ด้วยวิตามินซีปริมาณสูง จึงช่วยขับผิวพรรณให้ขาวใส และดูมีสุขภาพดี

มะเขือเทศ

8. มะเขือเทศ ช่วยชะลอวัยให้อ่อนเยาว์ และป้องกันความเสื่อมของเซลล์

แตงโม

9. แตงโม ทานแล้วช่วยบำรุงผิวพรรณ ช่วยล้างไต และขับปัสสาวะ

แอปเปิล

10. แอปเปิล ผลไม้ที่ดมด้วยเพคติน จึงช่วยให้เล็บแข็งแรง แถมยังช่วยให้มีผิวสุขภาพดี

ที่มา : Looku2.Blogspot.com

เคล็ดลับผิวสวย ผลไม้ดีมีประโยชน์ ทานผลไม้ ผิวขาวใส มะละกอสุก ส้ม ทับทิม มะนาว สตรอเบอร์รี่ กล้วยหอม ฝรั่ง มะเขือเทศ แตงโม แอปเปิ้ล